Wiele osób stawia na zdrowy sposób odżywiania i chce ograniczyć w swojej diecie cukier. Inni, podczas kontrolnej wizyty u lekarza dowiadują się o podwyższonym poziomie cukru i konieczności zmiany swojej diety. Jednym z pierwszych kroku w ograniczeniu spożywania cukru, jest rozpoczęcie picie herbaty czy kawy bez cukru. To pozwoli nam ograniczyć ilość zjadanego cukru nawet o 6 łyżeczek dziennie, a w wypadku osób które piją więcej herbaty lub więcej słodzą, ilość cukru będzie jeszcze pokaźniejsza...